Bekijk onbeantwoorde berichten | Bekijk actieve onderwerpen Het is momenteel Wo 01 Apr 2020, 10:00

Er zijn 5 resultaten gevonden

Auteur Bericht

 Jump to forum   Jump to topic

Geplaatst: Vr 16 Sep 2016, 19:00 

Snuf,

Dit is een onderdeel in de Mast, valt onder de Fysieke test (DFTK cf. Mast)

Gewicht oppakken, onderarmen horizontaal houden. Hiermee naar een pion (die gele dopjes op de achtergrond) en terug lopen (plusminus 12 meter geloof ik), vervolgens gewicht netjes terugzetten. Hier heb je 25 seconden voor. Eerst 10x met 20kg, vervolgens 10x met 30kg, en daarna nog eens met 5x met 40kg.

 Forummededeling   Jump to topic

Geplaatst:  

 Jump to forum   Jump to topic

Geplaatst: Vr 06 Jul 2018, 20:48 

Snuf schreef:
Klopt dat een lege vlaggenmast op foto 3, of is het weer tijd voor Hans Anders ? Greetz. Snuf.


Die foto is vóór 09.00u genomen!
Pagina 1 van 1 [ Er zijn 5 resultaten gevonden ]



Ga naar:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.

Vertaald door phpBBservice.nl.